Mity medyczne, które mogą zabić, kontra fakty mogące uratować życie

SPIS TREŚCI

Wstęp

I. Czy popularne leki przeciwbólowe dostępne na każdym kroku zabijają ludzi?

1) Groźne, choć powszechnie dostępne.

2) Specyfik, który zabił 60 tysięcy osób w USA.

3) Od bólu głowy do zawału, od bolących kolan do udaru mózgu.

    Badania o których niechętnie się mówi.

4) Miażdżyca potęguje zagrożenie.

5) Opowieść o „koksach”. Dlaczego NLPZ-ty zwiększają tak bardzo ryzyko udaru mózgu i zawału serca?

6) Niektóre specyfiki nie lubią się wzajemnie. O groźnych interakcjach.

II. A może spróbujmy powalczyć z bólem nieco inaczej?

1) Warto o tym pomyśleć.

2) Mały ręczniczek i cieknący kran.

3) Niedobra fabryka w naszym brzuchu.

4) „Osobówka” z ładunkiem przeznaczonym dla tira.

5) Przykro mi, ale taka jest prawda. Trudno o zdrowe stawy w otoczeniu zwiotczałych mięśni.

6) Dieta też jest ważna. Powszechny dziś nadmiar omegi-6 wznieca zapalenia.

7) Witamina D3 „superstar”.

8) A może glukozamina?

III. Suplementy niekiedy mogą pomóc. Są jednak niczym ruletka.

1) Igranie z ogniem, czyli suplementy jak ruletka. Pastylka i kiełbasa równe wobec prawa.

2) O odchudzających „ZIÓŁKACH” niszczących nerki…

3) Pochodne Viagry i sibutraminy wszechobecne… w suplementach.

4) Odżywki ze sterydami "w prezencie".

5) Dinitrofenol (DNP) – śmiertelne odchudzanie.

6) Dosypki … gratis…

7) Ziołowe suplementy bez … żadnych ziół.

IV. O szkodliwości kreowanej powszechnie przez reklamy fobii gorączkowej.

     I o tym, czy paracetamol sprzyja astmie.

1) Kochani rodzice! Nie wierzcie bezwarunkowo reklamom.

2) Gorączka pomaga walczyć.

3) Wszystko ma swoją cenę. Warto pamiętać o możliwych skutkach ubocznych.

4) Paracetamol i astma?

5) Co czai się na naszych rękach.

V. O … strzelaniu armatą w komara czyli walka z katarem kosztem układu krążenia.

1) Przeziębienie? Grypa? Łyknij pastylkę…

2) Zastanówmy się, co tam w tych lekach możemy znaleźć… i jak to działa.

3) Sympatykomimetyki - jak walcząc z zapchanym nosem „stawiamy na nogi” cały układ krążenia.

4) Jesteś kierowcą? Koniecznie przeczytaj.

5) Witamina C? Cynk?

VI. Temat nieco przemilczany. Interakcje powszechnie przepisywanych leków bywają groźne. A grejpfruty mogą czasem zabić...

1) Wątroba jak zakorkowane miasto.

2) Sok grejpfrutowy może okazać się śmiertelną trucizną.

3) Kiedy popularne leki nie znoszą swojego towarzystwa.

4) Leki bardzo często wchodzą sobie „w drogę”.

5) Masz wskazania do antybiotykoterapii i przyjmujesz inne leki? Koniecznie poinformuj lekarza.

6) Cytrusy i rak skóry?

VII. Kawa kontra magnez, czyli bzdury serwowane przez reklamy.

      55 nieznanych kwestii związanych z kawą.

1) Kawa na ławie oskarżonych.

2) Skąd taka brzydka opinia o kawie?

3) Czy SMS-owanie chroni przed nadciśnieniem? Czyli, jak powstają błędne przekonania.

4) Kubek kawy niczym ... 6 filiżanek sałaty.

5) Jest jeszcze kwestia witamin i żelaza.

6) Szybkie i leniwe enzymy. Komu kawa nie służy.

7) Dobrodziejstwo dla zdrowia czy grzeszna pokusa?

8) Ponad tysiąc związków w jednej filiżance.

9) Czy kawa szkodzi sercu?

10) Arytmie? Jakie arytmie!    

11) Czy miłośnicy kawy są bardziej narażeni na rozwój nadciśnienia?

12) Czy chorym na nadciśnienie należy odradzać picie kawy?

13) Kawa, serce, krzywa ”U”.

14) Lepsze ukrwienie.

15) Serce i jego niewydolność.

16) Kawosze mają mniejsze ryzyko udaru mózgu.

17) Powtórzmy to po raz kolejny: nie każdemu kawa służy.

18) Po kawie "rośnie" cholesterol?

19) Kawa bronią w walce z globalną epidemią? Kawa kontra cukrzyca.

20) Dobrze... a co w kawie działa tak ochronnie?

21) W obronie przed powikłaniami cukrzycowymi.

22) Więcej korzystnych hormonów.

23) Czy kawa rozpuszczalna to „SAMA CHEMIA”?

24) Słodzić, nie słodzić? Oto jest pytanie!

25) Detoks trwający całą dobę. Porozmawiajmy o naszej wątrobie.

26) Uciekające enzymy sugerują kłopoty.

27) Kawa kontra marskość wątroby.

28) Kawa „nie szkodzi na wątrobę”, za to szkodzi wątrobie nasz za duży brzuch.

29) Fabryka w brzuchu i szczupłe grubasy.          

30) Lek „na wątrobę”. Dobre i złe wieści.

31) Kawa a stłuszczona wątroba.

32) Kamienie żółciowe.

33) Rak wątroby.

34) Czarna ochrona przed rakiem.

35) Prostata.

36) Trzustka.

37) Jelito grube.

38) Jama ustna, gardło.

39) Mózg, Skóra.

40) Sutek.

41) Macica.

42) Dlaczego kawa chroni? Możliwe mechanizmy.

43) Mózg lubi kawę.

44) Kawą w depresję.

45) Lokata na stare lata. Mózg kocha fitness.

46) Choroba Parkinsona.

47) Dzieci i kofeina.

48) Kawa i poczęcie.

50) Ile kaw dziennie można wypić w ciąży?

51) Czy matka karmiąca może pić kawę.

52) Kwestia potencji.                                                

53) Kawa odwadnia? To zależy.

54) Kawa złodziejem kości?

55) Czy kawa powoduje ślepotę?

VIII. Gorzka prawda o cukrze.

1) Cukrzyca II typu.

2) Słodycz oblepiające białka naszego organizmu.

3) Cukier postarza!

4) Insulinooporność - jak tkanki stają się obojętne.

IX. Pamiętajmy o orzechach.

1) Garść orzechów może uratować życie, ogłosili duńscy naukowcy w czerwcu 2015 roku.

2) Zaskakujące, ale… orzechy są sprzymierzeńcem szczupłej sylwetki.

3) Oliwa i orzechy lepsze dla serca i sylwetki niż ograniczenia tłuszczu. Badanie PREDIMED (Prevención con Dieta Mediterráne).

4) Skarbnica dobroczynnych składników. Przeciwnowotworowych i przeciwzapalnych.

5) Orzechy trzymają w ryzach poziom cukru we krwi.

6) Orzechowy magnez.

7) Przekąska dla zdrowego serca.

8) A może by tak czasami orzechy zamiast kiełbasy?

9) Co dobre dla serca, to dobre dla mózgu.

10) Jak pistacje obniżyły poziom „złego cholesterolu”.

11) Orzechami w kamienie (żółciowe).

12) Nowotwory.

X. Radosne wieści dla miłośników czekolady.

1) Indianie kochający kakao nie chorowali na nadciśnienie.

2) Smakołyk dbający o serce.

3) Czekolada elementem zdrowej diety.  

4) Cenne składniki ukochanej przez wielu słodyczy.

5) Flawanole chronią wnętrze naczyń.

6) Czekolada, Viagra i lek przeciw łysieniu.

7) Czekolada kontra nadciśnienie.

8) Czekolada broni przed powstawaniem skrzeplin?

9) Dlaczego czekolada jest lepsza dla obwodu bioder niż ciasteczko.

10) Jaka lepsza? Biała? Mleczna? Czarna? Najważniejsze, żeby była gorzka.

XI. Twój hot dog może cię zabić.

1) Po pierwsze - rak.

2) Po drugie - choroby układu krążenia.

3) Po trzecie - cukrzyca I i II typu.

4) Zabawmy się w detektywa. Czytajmy skład produktów.

XII. Plastic is not fantastic.